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Hace 14 horas · Yogur con granola y frutas: yogur griego bajo en grasa con granola casera, bayas frescas, almendras y una cucharada de miel. Tostadas de aguacate y huevo: tostadas de pan integral con puré de aguacate, huevo pochado, tomate y una pizca de pimienta. Pablo Ojeda, nutricionista, explica qué alimentos deberías incluir en tu desayuno todas las ...
Hace 14 horas · Una vez que hemos establecido esto tenemos que centrarnos en qué es una dieta saludable? En su informe sobre la dieta y la pérdida de peso la Universidad de Harvard lo tiene claro: es aquella en la que elegimos alimentos naturales y dejamos de lado los alimentos procesados y los snacks. Antes de que pase más tiempo hemos decidido perder peso.
