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Hace 1 hora · Esto puede deberse a que la apnea del sueño limita la cantidad de oxígeno que llega al cerebro, lo que puede aumentar la inflamación cerebral y dañar los vasos sanguíneos y las células ...
Hace 21 horas · La temperatura de la habitación también puede afectar a la temperatura corporal. En general, en torno a los 18 grados centígrados es la temperatura ideal para dormir. Una temperatura más baja también favorece un sueño más reparador, ya que garantiza que el cuerpo no se caliente demasiado pronto al amanecer y la transición a despertarse sea más reparadora.
Hace 21 horas · En los adultos mayores, tanto la falta de descanso como demasiadas horas de sueño se asocian a problemas cognitivos. Aunque los científicos están seguros de que existe una conexión entre el sueño y la demencia, la naturaleza de esa conexión es complicada. Podría ser que la falta de sueño provoque cambios en el cerebro que causan demencia.
Hace 21 horas · En la medicina natural, las hojas del aguacate suelen usarse para aliviar el dolor de cabeza, de dientes, inflamaciones, así como para contrarrestar la fatiga y eliminar bacterias. Además, estas hojas eran usadas en infusiones que se bebían durante la noche para aliviar el insomnio, aliviar malestares estomacales y leves infecciones urinarias.
