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1. www.panoramaweb.com.mx › estilo-de-vida › 2024/08/153 técnicas de relajación para liberar el estrés de tu mente y...

   www.panoramaweb.com.mx › estilo-de-vida › 2024/08/15

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   Hace 19 horas · Respiración consiente. Una manera de olvidarse del estrés caótico del día es implementar técnicas de respiración consiente antes de dormir que involucren inhalación, retención y exhalación con ciertos segundos de tiempo cada uno. Para hacerlo te puedes ayudar de algunas aplicaciones o videos de YouTube que te vayan guiando.

2. Videos

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     50:31

     youtube.com

     V. Completa. Superar el miedo: la clave para una vida sana. Anabel González, psiquiatra

     23 oct 2023

     686K vistas

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     10:29

     youtube.com

     Cómo dejar de tener MIEDO (con una técnica de 5 pasos)

     5 feb 2019

     2M vistas

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     2:13

     youtube.com

     Agorafobia ¿Cómo hago para salir de casa sin miedo ni ansiedad? 🏡

     1 mar 2019

     54.3K vistas

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3. www.cuatropicas.com › 2024/08/15 › previa-de-la-jornada-1-laliga-24-25-analisis-dePrevia de la Jornada 1 – LaLiga 24/25 – Análisis de Cronistas

   www.cuatropicas.com › 2024/08/15 › previa-de-la-jornada-1-laliga-24-25-analisis-de

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   Hace 19 horas · Análisis de los Equipos; 11s Probables; Previas de la Jornada; Blog Cuatro Picas. Análisis de los Equipos; Once Tipos de las Plantillas – LaLiga 24/25; Previas Cuatro Picas; El dosier de Cuatro Picas; Alternar búsqueda de la web