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Hace 20 horas · 2. Establecer límites. Establecer límites claros en el trabajo y en las relaciones es importante para proteger tu bienestar emocional. Aprender a decir "no" de manera asertiva cuando te sientes abrumado/a o cuando tus límites están siendo infringidos puede ayudarte a evitar la acumulación de estrés y ansiedad. 3.
Hace 20 horas · Únete a los más de 60 millones de estudiantes que utilizan las flashcards, pruebas de práctica y soluciones de expertos de Quizlet respaldadas por la ciencia para mejorar sus calificaciones y alcanzar sus objetivos.
