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1 de feb. de 2022 · ¿En qué consiste el zazen? El zazen se basa en practicar la meditación en la postura del loto, con las piernas cruzadas, la espalda recta y los brazos reposados sobre el regazo. Mediante esta práctica podremos conseguir un gran cambio en nuestro espíritu, de forma que podamos llegar a fundirnos con la totalidad del universo.
16 de oct. de 2021 · Os dejamos aquí tres vídeos en los que se explica el método que debemos seguir para realizar la postura de zazen, las precauciones que se deben tomar y la «finalidad de zazen»: ninguna. El primer vídeo lo podéis encontrar en SOTOZEN-NET .
24 de feb. de 2017 · Zazen, la meditación sentada, es la práctica central de la escuela Zen del Budismo. Este episodio trata sobre qué es zazen y por qué lo hacemos. También te doy instrucciones sobre cómo hacer zazen, incluida la postura física y qué “hacer” con tu mente.
Zazen (pronúnciese «dsadsén» con una d relativamente suave ya que el fonema z del japonés es muy similar al del francés y al del inglés) es la forma japonesa de la expresión china 坐禅 (zuòchán en pinyin, o tso-chan en Wade-Giles), que significa "meditar sentado" (Za=sentarse, Zen=a solas con el misterio).
18 de may. de 2023 · La práctica de la meditación Zen o Zazen significa meditar sentado, y es el núcleo del Budismo Zen: sin meditación, no existe el Zen. La meditación Zen, es una forma de vigilancia y autodescubrimiento que se practica mientras se está sentado en un cojín de meditación.
4 de may. de 2022 · La meditación zen, también conocida como Zazen, es una técnica de meditación con raíces en la psicología budista. El objetivo de la meditación zen es regular la atención. A veces se la conoce como una práctica que implica «pensar en no pensar».
La meditación Zazen es una técnica de meditación sentada que se originó en la tradición budista Zen. Esta práctica se enfoca en la atención plena y la observación de la respiración y los pensamientos sin juzgarlos. A través de la meditación Zazen, se busca alcanzar la iluminación y la paz interior.
