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20 de jun. de 2024 · Conoce cómo superar una ruptura amorosa estando enamorada y las fases del duelo para evitar conductas destructivas.
29 de jun. de 2024 · Superar una ruptura amorosa puede ser un proceso doloroso y desafiante, pero también es una oportunidad para crecer y fortalecernos emocionalmente. Las técnicas psicológicas mencionadas en este artículo, como la reestructuración cognitiva, el manejo de emociones, el fortalecimiento de la autoestima y el apoyo social, son ...
17 de jun. de 2024 · Un nuevo estudio científico ha logrado mitigar los efectos negativos de una ruptura amorosa. Su técnica se basa en transmitir suaves corrientes eléctricas en los cerebros de los afectados.
Hace 5 días · El duelo amoroso en las mujeres es un proceso complejo en el que se experimenta negación, ira, negociación y aceptación. Estas etapas son fundamentales para la sanación emocional y el crecimiento personal.
Hace 2 días · Aquí comparto algunas recomendaciones para afrontar y superar una ruptura amorosa. *1. Permítete sentir*. Es natural querer evitar el dolor, pero reprimir tus emociones puede prolongar el proceso de duelo. Permítete llorar, enojarte, sentir tristeza y frustración. Estas emociones son una parte esencial de la sanación.
25 de jun. de 2024 · Conseguir un cierre: Comprender, y aceptar los motivos de la ruptura. Dejar ir: Perdonarte a ti mismo, y a tu ex. Estar abierto a seguir adelante: Sentirse más preparado para avanzar. Estrategias...
13 de jun. de 2024 · 1. Conmoción y negación: Al principio estás en shock y puede parecer una pesadilla. Aún no puedes creer que sea real. 2. Dolor y soledad: Al aceptar que es real, viene el dolor. Suele manifestarse con dolores de cabeza, falta de apetito y un sentimiento profundo de soledad. 3. Ira y negociación: Puedes sentir rabia contigo mismo y con tu ex pareja.
