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Descubre cómo los mudras, gestos sagrados con las manos, pueden mejorar tu salud y bienestar. Un libro de Gertrud Hirschi, experta en yoga.
La posición que adoptan las manos se llaman mudras y es una técnica para dar mensajes claros al sistema cuerpo-mente. Del mismo modo en que las letras son combinadas en multitud de formas para formar diferentes palabras, así los dedos pueden también construir diferentes mudras.
9 de jun. de 2022 · Como otras prácticas del yoga, tienen una finalidad y un significado. En este blog, exploraremos qué son los mudras, su importancia en el yoga y la meditación, así como algunos de los mejores mudras para el equilibrio de los chakras y la práctica diaria.
Comenzaremos por describir lo que son los mudras y por qué se utilizan, antes de examinar cada uno de los 24 mudras en detalle. También discutiremos los beneficios de practicar mudras y cómo pueden ser incorporados en la práctica diaria de yoga y meditación.
Nuestra colección se compone de más de 15 libros sobre Mudras en pdf y en cada uno de ellos podrás encontrar información muy importante y relevante sobre el mundo de los Mudras. Todos los libros son de dominio público o han sido cedidos para su libre distribución.
Las técnicas yóguicas que se ofrecen en este curso te permitirán experimentarlo por ti mismo. Como si hubieras encendido un televisor en color en los ojos de tu mente, podrás ver, en lo profundo de las cavidades dentro de tu cerebro, el inmenso camino de la Vía Láctea.
Este documento explica los mudras, que son posiciones de las manos usadas en yoga para enviar mensajes al cuerpo y la mente. Describe los efectos de cinco mudras principales, incluyendo sus nombres en sánscrito, cómo hacerlos, y qué planeta o cualidad cada uno representa.
