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What is 54D ON? 54D ON is a nine-week online fitness program that guarantees visible and measurable results in 54 days. Our online training program is aimed at total transformation through a combination of high intensity training, nutrition, and recovery.
El programa 54D ON consta de una semana de preparación (semana cero) y nueve semanas de ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y RECUPERACIÓN. El programa fue diseñado con el objetivo de quemar el exceso de grasa de tu cuerpo y fortalecer las fibras musculares, para que puedas lograr un cuerpo tonificado y atlético.
54D ONLINE: LO MEJOR DE LAS APLICACIONES DE EJERCICIOS EN CASA. 1 hora de entrenamiento, cuando y donde quieras. Sin excusas. Quema grasa y fortalece con ejercicios para todas las edades y niveles de condición física. COMIENZA. NUESTRA COMUNIDAD GLOBAL. JUNTOS SOMOS MÁS FUERTES.
22 de ago. de 2023 · Break mental barriers and achieve physical and emotional results in only 54 days. -High Intensity Online Training. -Nutrition. -Recovery. -Community. Download the app to get: - Access training...
Resumen del Programa 54D-On. El programa 54D-On dura 9 semanas. Se hace ejercicio 6 veces por semana, de Lunes a Sabado, y el domingo es día de descanso. El programa incluye un plan de nutrición que te indica los tipos de alimentos que se pueden comer en cada fase (hay 4 fases en total).
27 de oct. de 2016 · El método 54D consiste en tomar una decisión y actuar. A través de un proceso de 54 días lograr una transformación por medio del ejercicio, una dieta adecuada y estética.
EJERCICIO 54D: el duro, costoso y efectivo método de las celebridades para mantenerse en forma. Dirigido por un exjugador profesional de fútbol, este programa es seguido por miles en el mundo.
