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12 de may. de 2021 · La consciencia emocional es el conocimiento y reconocimiento de las propias emociones y de las emociones de los demás. Vemos 5 actividades para trabajar la conciencia emocional.
Según el psicólogo y especialista en educación emocional, Rafael Bisquerra, la conciencia emocional es la capacidad para comprender las emociones propias y ajenas. Tomar conciencia de las emociones implica quitarlas del plano de lo inconsciente, hacer visible los procesos emocionales.
La conciencia emocional es el despertar a la inteligencia emocional: ese primer escalón donde identificar y delimitar esa bruma que hay detrás de nuestros estados anímicos para asumir el control y sentirnos más competentes en nuestras vidas.
El desarrollo de la conciencia emocional es esencial para nuestro bienestar psicológico. Nos permite reconocer y comprender nuestras emociones, establecer relaciones interpersonales saludables, regular nuestras emociones y comportamientos y tomar decisiones informadas y adaptativas.
8 de jul. de 2016 · La conciencia emocional se podría definir como la capacidad de tomar conciencia de las propias emociones y de las de los demás, teniendo en cuenta también la habilidad para captar el clima emocional en un contexto determinado.
La conciencia emocional representa la destreza o facultad de la que se es consciente para reconocer, valorar y tratar las emociones particulares y la de los otros. La conciencia emocional es capaz de describirse a sí misma, y además es competente para experimentar los sentimientos ajenos.
9 de sept. de 2019 · La conciencia emocional es la capacidad de percibir las propias emociones, es decir, el autoconocimiento de lo que sentimos. Conocer y controlar las emociones es imprescindible para poder llevar una vida satisfactoria.
