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  5. 11 de oct. de 2023 · Saltar la cuerda o lazo es una actividad física que brinda múltiples beneficios para la salud y el bienestar general. Además de ayudar en la pérdida de peso y tonificar el cuerpo, este ejercicio favorece la mejora del acondicionamiento físico y la capacidad cardiorrespiratoria.

  6. 3 de jun. de 2019 · Los beneficios de saltar cuerda son buenisimos! Quema calorías y al mismo tiempo trabajamos pierna y glúteo. La rutina solo dura 15 minutos, pero son 15 minutos de eliminar grasa y moldear ...

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