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¡CLASES NUEVAS CADA SEMANA! Hola, te doy la más cordial bienvenida a Viridiana Yoga, un espacio que decidí abrir para simplemente compartirte mi práctica de yoga.
Si lo haces así, verás cómo tu cuerpo se irá sintiendo más ligero, más ágil, fuerte y flexible. Es pieza clave que acompañes esta rutina con una alimentación rica, sana y balanceada para ...
YOGA AL DESPERTAR. ¡ACTÍVATE EN TAN SÓLO 15 MINUTOS! Esta práctica de vinyasa yoga flow, lo tiene TODO. Disfruta de la coordinación del movimiento y la respiración.
Beneficios del Programa. Equilibrio Integral: Mejora tu salud física y mental con la combinación perfecta de yoga y alimentación saludable. Recetas Nutritivas: Disfruta de deliciosas comidas y snacks que te ayudarán a sentirte energizado y satisfecho.
Viridiana Yoga. Salud y bienestar. ¡DIA 5 SEMANA DETOX! 💥 Bienvenidos a esta nueva clase en la que integraremos dos estilos de respiración o pranayama que nos ayudarán a potenciar aun más nuestro proceso de desintoxicación: kapalabhati (respiración de fuego) y ujjayi (respiración victoriosa).
Viridiana Yoga 💜💜 DIA 2 "SEMANA PONTE EN FORMA" Iniciamos este segundo día con este vinyasa yoga flow en el que estaremos explorando los cuatro aspectos más importantes a la hora de tener un mejor desempeño físico: flexibilidad, fuerza, resistencia y equilibrio.
Al mal tiempo, siempre yoga 🧘🏻♀️!! No importa lo que esté pasando, recuerda que nuestro mat a través de nuestra respiración y nuestro cuerpo nos coloca siempre en un lugar seguro. Tengo una nueva clase súper liberadora: Yoga Superior en mi canal Viridiana Yoga para estrenar este fin de semana.
