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2 de jul. de 2024 · Los tratamientos convencionales para el insomnio a menudo implican el uso de medicamentos como sedantes o hipnóticos, que pueden tener efectos secundarios y pueden crear hábito. La Medicina Tradicional China (MTC) ofrece un enfoque alternativo para tratar el insomnio que se centra en restaurar el equilibrio y la armonía dentro del cuerpo.
30 de jun. de 2024 · Descubre cómo el tratamiento homeopático puede ayudarte a superar el insomnio y lograr un sueño reparador. Conozca los remedios suaves y naturales que ofrece la homeopatía para abordar las causas subyacentes del insomnio. Averigüe cómo funcionan los medicamentos homeopáticos para restaurar el equilibrio en su cuerpo y promover un sueño profundo y rejuvenecedor.
29 de jun. de 2024 · Zolpidem se usa para el tratamiento a corto plazo del insomnio en adultos,solo cuando el trastorno es severo, está debilitando o causando ansiedad grave. No tome este medicamento durante largo tiempo. El tratamiento debe ser lo más corto posible, porque el riesgo de dependencia aumenta con la duración del tratamiento.
19 de jun. de 2024 · Además, mediante el tratamiento de neurofeedback podremos observar en tiempo real como está la actividad cerebral para ayudar de la forma más eficiente posible. El neurofeedback es una técnica que utiliza la retroalimentación en tiempo real sobre la actividad cerebral para ayudar a las personas a regular sus patrones de actividad cerebral.
Hace 10 horas · 6 Claves para una buena higiene del sueño. 6.1 Establecer un horario de sueño regular. 7 Crear un ambiente propicio para el sueño. 8 Limitar la exposición a la luz antes de acostarse. 9 Practicar una rutina de relajación. 10 Alimentación y ejercicio. 11 Estrategias para manejar los problemas del sueño. 11.1 Insomnio.
Hace 6 días · Prevalencia del insomnio crónico en España, impacto económico y qué tratamiento se recomienda
19 de jun. de 2024 · Prevención. Las pautas principales para prevenir la vigorexia implican las siguientes recomendaciones: Rica aconseja a los adolsecentes y adultos jóvenes -especialmente los más vulnerables a desarrollar una preocupación excesiva por su aspecto físico- la práctica de ejercicio físico a través de actividades "más grupales o lúdicas", en ...
