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  2. 15 de feb. de 2022 · El push-up o flexiones de brazos es un ejercicio increíble que ofrece una buena cantidad de beneficios. ¿Quieres que sea tu entrenador de running online? EMPECEMOS!

  3. 24 de feb. de 2022 · Push-up: el mejor ejercicio de fuerza para trabajar pecho, brazos y abdomen. Las clásicas flexiones de brazo (o fondos de pecho) son la mejor prueba para medir la fuerza del cuerpo y tonificar...

  4. 16 de may. de 2024 · Start in a basic push-up position. As you bend your elbows, lift your left leg off the ground and try to touch your knee to your elbow. When your elbows are bent to 90 degrees, hold the position for a second before pushing back up. Do a set for each leg individually, or alternate between your legs.

  5. En el presente artículo analizamos el push-up, un clásico ejercicio ideal para trabajar nuestros pectorales. No te pierdas este práctico artículo.

  6. The Push-Up is a staple exercise in building the chest. In this video, Adam demonstrates proper technique in how to push up properly. A push up can be performed anywhere, and make them a...

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