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Hace 5 días · ¿Quieres aprender el toque de antebrazos, uno de los gestos técnicos básicos del voleibol? En este video encontrarás una animación que te muestra la posición correcta, el movimiento y los errores más comunes. Además, podrás ver otros videos relacionados con la técnica, la táctica y la historia del voleibol en PequeVoley, el portal de la Real Federación Española de Voleibol para ...
Hace 4 días · Hay que golpear el balón con los antebrazos y hacia adelante. Saque-> El pie contrario a la mano que realiza el saque más adelantado, con el peso en el pie trasero. Se lanza la pelota en el aire a aproximadamente un metro y se golpea con la muñeca y la mano flexionada hacia atrás.
Hace 4 días · Siéntate en una silla, apoya el antebrazo en tu muslo y, con una mancuerna en la mano, flexiona y extiende la muñeca lentamente. Otro ejercicio efectivo es la prensión de toalla. Toma una toalla y enróllala. Luego, sujeta la toalla con ambas manos y realiza movimientos de torsión como si estuvieras exprimiéndola.
Hace 5 días · Al estar el pulgar por encima, el flexor largo del pulgar no realiza la acción de oposición y por tanto trabaja menos. Para una técnica perfecta, puedes ver 10 Errores típicos al hacer Dominadas en este vídeo: Anatomía del Agarre – 25 Ejercicios. C. Ejercicios centrados en el Flexor común profundo de los dedos. 5.
Hace 4 días · Técnica Correcta para Realizar la Sentadilla con Barra. Antes de sumergirnos en los numerosos beneficios que aporta este ejercicio, es esencial comprender cómo hacer una sentadilla con barra correctamente. Aquí te explicamos los pasos clave para ejecutar este ejercicio de manera segura y efectiva. Posición Inicial de la sentadilla con barra
Hace 4 días · Decide durante el downswing (bajada del palo) no golpear la bola y lo evita deteniendo intencionadamente la cabeza del palo antes de que llegue a ella o, si no puede detenerlo, falla intencionadamente el golpe a la bola.
Hace 5 días · Posición del niño: Coloca al niño de pie o sentado. Ubicación de las manos: Párate detrás del niño y envuélvelo con tus brazos. Puño abdominal: Coloca un puño justo por encima del ombligo y debajo del esternón. Compresiones: Realiza compresiones firmes hacia adentro y hacia arriba con movimientos cortos y rápidos.
