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28 de jun. de 2024 · Descubre los beneficios esenciales de la vitamina C para tu salud. Aprende cómo este potente antioxidante fortalece tu sistema inmunológico y mejora tu bienestar general. Ir al contenido
Hace 1 día · Diego Rodríguez. 05/07/2024. Beneficios de la vitamina C para la salud y cómo elegir la mejor para los adultos. La vitamina C es esencial para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, la piel, los huesos y la salud cardiovascular. Además, es un poderoso antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres y prevenir enfermedades.
Hace 1 día · Aquí te presentamos cinco señales importantes que podrían indicar que podrías tener deficiencia de vitamina D: 1. Fatiga y debilidad muscular: La vitamina D desempeña un papel crucial en la función muscular, por lo que la falta de esta vitamina puede llevar a síntomas como fatiga generalizada, debilidad muscular y falta de energía.
Hace 2 días · Chiles guindillas picantes. Las guindillas son una auténtica bomba de vitamina C: 100 gramos de estas pequeñas verduras picantes aportan unos 229 miligramos. Además, también contienen una dosis considerable de vitamina A o retinol, que tiene un efecto antienvejecimiento sobre la piel. Píquelas crudas sobre pasta, carne, pescado o ensaladas.
12 de jun. de 2024 · Salud. Los 10 alimentos con más vitamina C que la naranja. El nutriente tiene múltiples beneficios para la salud, y sobre todo en plena temporada de circulación de virus respiratorios, su...
25 de jun. de 2024 · La vitamina C, es un nutriente esencial que desarrolla múltiples roles en nuestro cuerpo. También conocida como ácido ascórbico, es una vitamina muy reconocida por tener una acción antioxidante y es vital tanto para el sistema inmune, como para la salud de la piel.
18 de jun. de 2024 · La Vitamina C es un nutriente esencial, conocido científicamente como ácido ascórbico. Es una sustancia necesaria para el crecimiento, desarrollo y reparación de todos los tejidos del cuerpo. No es producida por nuestro organismo, por lo que debe ser obtenida a través de los alimentos o suplementos.
