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Hace 22 horas · LUNES 8/7 - Rutina de abdomen sin abdominales, sometiendo al músculo a una tensión sin realizar movimiento, de forma isométrica. Vamos por abdominales marcad...
19 de jun. de 2024 · Mitad de semana y vamos a poner esos cuerpos en movimiento con nuestra Explosión de Cardio y Abdominales. ¡Preparen su energía y vamos a sudar la gota gorda con esta rutina intensa que nos ...
21 de jun. de 2024 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright ...
30 de jun. de 2024 · La rutina de solo 6 ejercicios para fortalecer abdominales en 30 días (con sesión extra para quemar más grasa) Se trata de un reto exprés de tan solo un mes en el que solo necesitas ser persistente, disciplinada y comer saludable para conseguir ese abdomen de acero que siempre has querido.
Hace 22 horas · Planchas: el ejercicio ideal para fortalecer los abdominales después de los 60 años . Según las recomendaciones de Harvard, la plancha abdominal es un ejercicio clásico para fortalecer la zona ...
Hace 1 día · El ejercicio favorito de Sascha Fitness para el abdomen. El ejercicio preferido de Sascha para tonificar el abdomen, tal y como ha confirmado en Instagram, ¡son las planchas! Y "de todo tipo", dice ella. Y es que, se trata de un ejercicio sencillo pero increíblemente efectivo para fortalecer y trabajar tu recto abdominal.
Hace 6 días · RUTINA 1: Ejercicios para un core más fuerte en 15 min. Esta rutina promete y mucho. Son 7 ejercicios de 1 minuto, haz dos rondas con 1 minuto de descanso entre ellas. Recuerda que puedes guiarte...
