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16 de jun. de 2024 · Levantarse de la cama de forma adecuada puede marcar la diferencia en cómo te sientes durante el día. No solo afecta tu nivel de energía, sino que también puede ayudarte a evitar dolores y molestias innecesarias.
Hace 5 días · No poder levantarse podría relevar problemas mentales. (Foto: Ilustrativa/Adobe Stock) La psicología hizo un interesante y relevante aporte a esta cuestión. Según los expertos en esta ...
13 de jun. de 2024 · Estos tres ejercicios son simples pero efectivos para mejorar tu salud y postura corporal. Fortalecerás piernas y glúteos y mejorarás a la flexibilidad y la estabilidad de la zona lumbar.
28 de jun. de 2024 · Según la psicología, la dificultad para levantarse de la cama puede estar relacionada con diversos aspectos de nuestra vida emocional y mental. En este artículo, exploraremos qué significa no poder despegarte de la cama y qué factores psicológicos pueden estar influyendo en esta situación.
23 de jun. de 2024 · Una técnica comúnmente utilizada para levantarse de la cama después de una cirugía es la técnica del borde de la cama. Siéntate en la cama con las piernas colgando en el borde y los pies apoyados en el suelo.
25 de jun. de 2024 · Tips para Levantarnos Más Rápido de la Cama. El reloj o célular en un lugar estrátegico: Cualquiera que tengas la alarma, debes ponerlos en un lugar lejano a ti para que no tengas la tentación de caer en el «cinco minutitos más» y de paso te pares a apagarlo.
18 de jun. de 2024 · Muchos problemas psicológicos pueden hacer que una persona se sienta como si no pudiera levantarse de la cama. Las estrategias para aliviar esto incluyen pasar tiempo al aire libre, planificar ver amigos y reducir el estrés. Aprende más aquí.
