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13 de abr. de 2024 · Aprende a Identificar tus Emociones y Controlar tu Montaña Rusa Emocional. Uno de los primeros pasos para poder controlar la montaña rusa emocional es aprender a identificar las emociones que experimentamos y comprender cómo afectan nuestro estado de ánimo y nuestro comportamiento.
7 de abr. de 2022 · Quiero estar feliz, tengo motivos, pero algo, como un succionador de energía y alegría se interpone. Quiero bajarme de esta montaña rusa de síntomas y emociones.
8 de abr. de 2020 · La psicóloga Alba Calleja explica que las oscilaciones anímicas son una reacción normal a una situación anormal como la pandemia. El cerebro busca el equilibrio y se adapta al cambio, pero también se molesta y se alerta.
¿Qué es la montaña rusa emocional y cómo manejarla? Descubre las causas, los síntomas y las estrategias para sobrellevar esta experiencia abrumadora. Lee este artículo de Isabel Gallego, autora y experta en bienestar emocional.
¿Sabes qué significa estar en una montaña rusa emocional y cómo afrontarla? Descubre algunas técnicas para identificar, entender y gestionar tus emociones con la ayuda de una psicóloga de Vikika Team.
La montaña rusa emocional de la vida. La vida está llena de altibajos emocionales y puede ser comparada con una montaña rusa. A veces estamos en la cima, experimentando emociones positivas, mientras que en otras ocasiones nos encontramos en la base, experimentando emociones negativas.
16 de mar. de 2023 · ¿Vives en una montaña rusa? Estabiliza tus emociones con tu creatividad. Las oscilaciones en nuestro ánimo son saludables. Pero si nos precipitamos de la exaltación a la más profunda tristeza sin motivo aparente, ¿cómo regularnos? Sira Robles. Periodista especializada en salud, bienestar y ciencia. 16 de marzo de 2023 · 15:14.
