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12 de oct. de 2020 · Una Carta de desahogo emocional. Actualizado: 13 oct 2020. A inicios del 2020 conocí una sensación que nunca antes había experimentado: una presión en el pecho que hincha mi corazón con la sensación de que algo no se encuentra bien.
- Mi Tiempo, Tu Tiempo
Algo que he aprendido y está en proceso de ser integrado, es...
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1 de mar. de 2014 · Hemos pensado en desahogarnos con una explosiva carta de amor, para soltarlo todo, caiga quien caiga, pero para sentirnos libre de cargas emocionales. Ante la incapacidad general de los hombres para escuchar , muchas veces no nos queda más remedio que guardarnos lo que pensamos para nosotras misma.
5 de jun. de 2020 · Si las imágenes del sufrimiento negro te han dejado triste, enfadado y agobiado, aquí tienes algunas cosas que puedes hacer para aliviarte.
Reconocerlas y hacerles frente es un modo de adecuado de asumir nuestra propia realidad interior para cuidar de nuestra salud emocional, imprescindible sin duda para nuestro equilibrio e integridad personal. ¿Pero qué pasos hay que dar? Te explicamos cómo conseguir ese desahogo emocional. 1. Ser consciente de tus emociones
A través de estas líneas, exploraremos la importancia de poner en palabras aquello que nos inquieta, cómo redactar una carta de desahogo efectiva y los beneficios que esta práctica puede aportar a nuestro bienestar emocional.
30 de oct. de 2020 · Lo de escribir para desahogar sentimientos y sacar emociones no me lo he inventado yo.
Respira, siente, expresa nos ayuda a regular nuestras emociones, sentirnos más completos y ser más capaces de responder. En un momento racista, tanto adultos como niños pueden comenzar por sentirse inundados de sentimientos, que incluyen ira y tristeza.
