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17 de ago. de 2019 · Saltar lazo pone a trabajara todo el tren inferior, en especial el glúteo mayor y los gemelos; el tren superior, como brazos y hombros, pero también a la zona media, los músculos abdominales y...
Saltar lazo se ha convertido en una de las prácticas deportivas más populares, aquí le contamos cómo hacerlo correctamente.
Saltar lazo ayuda a aumentar la resistencia aeróbica del cuerpo. Tonifica sobre todo los músculos de los brazos, las piernas y los glúteos. Tenga en cuenta que debe proteger adecuadamente las rodillas con estiramientos y calentamiento.
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3 de jun. de 2019 · Los beneficios de saltar cuerda son buenisimos! Quema calorías y al mismo tiempo trabajamos pierna y glúteo. La rutina solo dura 15 minutos, pero son 15 minutos de eliminar grasa y moldear ...
11 de oct. de 2023 · Saltar la cuerda o lazo es una actividad física que brinda múltiples beneficios para la salud y el bienestar general. Además de ayudar en la pérdida de peso y tonificar el cuerpo, este ejercicio favorece la mejora del acondicionamiento físico y la capacidad cardiorrespiratoria.
3 de mar. de 2021 · Te sorprendería conocer la gran cantidad de beneficios que puede aportarte saltar lazo dentro de tu rutina de ejercicios de cardio; aquí te contamos 5 de ellos.
