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21 de feb. de 2012 · Consejos y errores frecuentes al realizar pull-over en polea alta. Inclinar el torso y curvar la espalda: el tronco debe permanecer erguido y la espalda recta, de manera que sólo se...
Los principales músculos que intervienen en el pullover con polea alta son: el dorsal ancho, el redondo mayor y menor, y el tríceps. Consejos para realizar el pullover con polea.
Seguinos en nuestras redes: ...more. Hoy veremos como realizar correctamente la tecnica del Pull Over con Polea y sus variantes.
10 de feb. de 2021 · Si quieres mejorar tu ESPALDA, 😊 El PULLOVER con cuerda desde POLEA ALTA, es un excelente ejercicio. Realiza un movimiento controlado, sin inercias, manteniendo siempre una correcta ...
13 de jun. de 2023 · Pullover con cuerda en polea alta - Técnica correcta - Aprende a ejecutar bien el pullover en polea alta con cuerda, para trabajar tu espalda.
9 de may. de 2023 · El ejercicio pull over en una máquina de polea alta es una excelente opción para trabajar la musculatura del pecho y la espalda. Para realizarlo correctamente, primero debes ajustar la altura de la polea para que quede a la altura de tu pecho y luego seleccionar el peso adecuado.
10 de ago. de 2023 · El pull over en polea alta es un ejercicio completo y efectivo para fortalecer la espalda y mejorar tu postura. Con la técnica correcta, evitando errores comunes y progresando en tu entrenamiento, podrás obtener grandes resultados en poco tiempo.
