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26 de feb. de 2020 · La calistenia es un sistema de entrenamiento con ejercicios físicos que se realizan con el propio peso corporal. En su concepto más puro la calistenia se practica sin cargas adicionales.
La calistenia se define como un conjunto de ejercicios que centran su interés en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo, con el objetivo de desarrollar la agilidad, la fuerza física y la flexibilidad.
28 de jul. de 2022 · ¿Cuáles ejercicios de calistenia se pueden hacer en casa? ¿Puedo ganar masa muscular con calistenia? Prueba los mejores ejercicios de calistenia que existen para entrenar todo tu cuerpo!
En este artículo vamos a conocer qué es la calistenia en la educación física, así como su morfología y los beneficios que aporta al organismo. Además, vamos a describir cuál es la mejor rutina de entrenamientos y los ejercicios implicados en la misma.
Calistenia, es un sistema de ejercicio físico donde solamente se necesita el propio peso corporal. Es un procedimiento de varios ejercicios de multitud de músculos y articulaciones, rutinas que puedes hacer en casa, sin necesidad de ningún equipo específico.
14 de abr. de 2023 · La Calistenia es una disciplina deportiva basada en el entrenamiento con peso corporal que se suele realizar en parques de barras al aire libre usando ejercicios característicos como las dominadas, fondos en paralelas, flexiones, muscle up, pino, planchas o front lever.
5 de ene. de 2024 · La calistenia es un método de entrenamiento versátil y que puede adaptarse a las necesidades de cada persona. No requiere demasiada inversión ni material, pero permite obtener beneficios tanto físicos como mentales.
