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17 de ago. de 2022 · Kapota significa “paloma” en sánscrito y asana significa “postura”. Esta asana es considerada una postura avanzada y requiere una buena flexibilidad de la espalda y de las piernas, pero existen opciones para todos los niveles de práctica.
La Kapotasana o Postura de la Paloma es una postura de Yoga Avanzado, que te exige lo mejor de ti en la preparación, y en el momento de realizarla. Si consigues hacerla, es porque has mantenido una voluntad firme y constante, y has mostrado un amor por el Yoga más allá de lo ordinario, de lo habitual, de lo rutinario.
20 de abr. de 2018 · La Kapotasana o Postura de la Paloma es una postura avanzada de Yoga. La Postura de la Paloma exige flexibilidad, técnica y paciencia. Para realizar esta postura se necesita poseer una gran flexibilidad en las piernas, en los brazos, en la espalda, en la cadera, en los hombros y en el cuello.
Esta asana aporta gran flexibilidad y libera las tensiones en las caderas. Como hacerla correctamente: Comenzamos en posición de cuatro puntos. Llevamos la rodilla izquierda lo más pegada posible a la muñeca izquierda. Estiramos la pierna derecha hacia atrás y la izquierda queda doblada.
1 de feb. de 2022 · Una de las principales posturas de yoga es Kapotasana. Nuestro Coach Fede Cubito te dice cómo puedes hacerla. Recuerda que las posturas de yoga tienen beneficios como la relajación ...
Kapotasana es una práctica desafiante de flexión hacia atrás que exige fuerza y flexibilidad en los músculos de la espalda baja , las caderas , el centro y el psoas . En sánscrito, 'kapota' significa 'paloma', por lo tanto, simplemente se traduce como Pigeon Pose en inglés.
En este vídeo profundizamos en la postura de la paloma de yoga. Te invitamos a que nos acompañes en este redescubrimiento de Kapotasana para perfeccionar tu práctica de yoga en casa. ...more ...
