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Huevos: nutritivos, saciantes y son extremadamente versátiles. Aunque los huevos tienen un alto contenido de colesterol, comerlos tiene muy poco efecto en los niveles de colesterol en sangre para la mayoría de las personas. Además, pueden traer algunos beneficios para la salud.
Para conocer mejor todos los beneficios que el consumo de huevos puede aportar a una alimentación saludable, National Geographic habló con una experta en la materia. Descubre a continuación los 4 beneficios de los huevos para el cuerpo humano.
24 de sept. de 2019 · Junto con los camarones, los huevos son el único alimento rico en colesterol y bajo en grasas saturadas.
19 de jul. de 2021 · Ahora, un reciente estudio de más de 500.000 personas ha encontrado que comer incluso una porción diaria de un huevo entero, con su yema amarilla cargada de colesterol, aumenta el riesgo de morir...
El consumo de huevos es bastante común en la dieta de los colombianos. No solo porque es un alimento que puede ser preparado de diversas maneras, sino también porque aporta un valor...
6 de oct. de 2021 · Rico en nutrientes, bajo en calorías. La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) reconoce al huevo como uno de los alimentos más nutritivos de la...
Los huevos están llenos de nutrientes esenciales para la salud, como vitaminas B12, D y A, colina, selenio, ácido fólico y minerales como el hierro y el zinc.
