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Hace 5 días · Los fundamentos de la psicología se sustentan en la mejora del bienestar y la calidad de vida de las personas y pueden dividirse en cinco áreas principales: Emociones positivas: identificar las emociones positivas en todos los ámbitos de nuestra vida y entorno es la clave para alcanzar la felicidad.
Hace 1 día · Uno de los expertos que se ha dedicado a estudiar la felicidad es el psicoanalista y escritor argentino Gabriel Rolón.. De hecho, su libro más reciente, titulado La felicidad: más allá de la ilusión (Planeta, 2023), nació a partir del cuestionamiento mencionado al principio de esta nota. A través de casos reales de pacientes, algunas experiencias personales y las reflexiones de nombres ...
Hace 5 días · El padre de esta corriente se llama Martin Seligman y la teoría, que hoy se conoce como la del bienestar y la felicidad, sienta sus bases en los años setenta. Seligman posee toda una filosofía de cómo tratar los estados depresivos desde las fortalezas y las habilidades del ser humano.
Hace 3 días · Buenos amigos. De acuerdo con el estudio de la felicidad de Harvard, que se realizó a lo largo de 7 décadas, uno de los elementos más importantes para la felicidad es socializar, trabajar en nuestras relaciones y tener buenos amigos que sean cercanos. Se ha demostrado también que socializar puede ayudarnos a vivir más años y que las buenas relaciones mejoran nuestra calidad de vida, ya ...
Hace 3 días · Definir la felicidad y acotar bien en qué consiste es sumamente difícil. La RAE, por ejemplo, define “felicidad” como un estado de gran satisfacción espiritual y física. Es decir, en positivo, el elemento fundamental es estar en una situación de satisfacción agradable.
Hace 4 días · Martin Seligman, psicólogo estadounidense considerado como uno de los fundadores de esta disciplina, demostró que las personas optimistas tienden a tener mejor salud mental, enfrentar menos estrés y disfrutar de una mayor longevidad.
