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Hace 3 días · Sin embargo, en un mundo que presiona a buscar la aprobación externa, a compararnos con los demás y a medir nuestro valor por estándares ajenos, el amor propio se puede fragmentar en algunas situaciones o momentos de la vida, ante ciertos personajes, y hacer tambalear la esencia de una persona.
Hace 4 días · Practicar regularmente afirmaciones de amor propio puede llevar a mejoras significativas en la salud mental y emocional. Aquí hay algunas razones por las que son importantes: Aumentan la Confianza: Las afirmaciones refuerzan una autoimagen positiva, ayudándote a creer en tus habilidades y tu valor. Reducen el Estrés: El diálogo interno ...
Hace 3 días · El amor propio es una aceptación incondicional de uno mismo, similar a los derechos humanos, que son imprescriptibles. Si el amor implica autodestrucción, es necesario replantearse la...
Hace 6 días · La Organización Mundial de la Salud define el autocuidado como “la capacidad de los individuos, familias y comunidades para promover la salud, prevenir enfermedades, mantener la salud y hacer frente a las enfermedades y discapacidad, con o sin apoyo de un profesional de la salud”.
Hace 5 días · Según estudios de la Universidad de Harvard, hay nueve frases motivacionales que pueden fortalecer significativamente el amor propio y mejorar la percepción personal. Integrar estas afirmaciones en la rutina diaria puede facilitar la resolución de obstáculos y potenciar las soluciones .
Hace 3 días · Resulta fundamental identificar y reconocer tus propias necesidades y deseos. Haz una lista de lo que realmente te importa y lo que necesitas para sentirte bien contigo misma. Esto puede incluir tiempo para ti, hobbies, descanso adecuado y relaciones que te nutran emocionalmente.
Hace 3 días · El amor propio es la base de una vida equilibrada y feliz. Sin embargo, a menudo lo descuidamos debido a las exigencias diarias y las expectativas externas. Estas cintar en Netflix no solo entretienen, sino que también ofrecen poderosos mensajes sobre la importancia de valorarse a uno mismo.
