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Hace 1 día · Diego Rodríguez. 05/07/2024. Beneficios de la vitamina C para la salud y cómo elegir la mejor para los adultos. La vitamina C es esencial para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, la piel, los huesos y la salud cardiovascular. Además, es un poderoso antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres y prevenir enfermedades.
Hace 1 día · Aquí te presentamos cinco señales importantes que podrían indicar que podrías tener deficiencia de vitamina D: 1. Fatiga y debilidad muscular: La vitamina D desempeña un papel crucial en la función muscular, por lo que la falta de esta vitamina puede llevar a síntomas como fatiga generalizada, debilidad muscular y falta de energía.
Hace 6 días · Una persona sana precisa ingerir entre 15 y 120 mg de vitamina C todos los días, en función de la edad y el sexo, pero ¿qué pasa si se consume en exceso? ¿Cuáles son las consecuencias para ...
Hace 1 día · Con cremas, suplementos o inyectables. Estas son algunas de las formas de mejorar el estado de tu piel. ... También se recomienda acudir a antioxidantes, vitaminas C, B3, retinol o péptidos.
Hace 2 días · Chiles guindillas picantes. Las guindillas son una auténtica bomba de vitamina C: 100 gramos de estas pequeñas verduras picantes aportan unos 229 miligramos. Además, también contienen una dosis considerable de vitamina A o retinol, que tiene un efecto antienvejecimiento sobre la piel. Píquelas crudas sobre pasta, carne, pescado o ensaladas.
Hace 5 días · Las lesiones blanquecinas en la piel, a veces, aparecen cuando las proteínas o células muertas quedan atrapadas debajo de su superficie. Esto puede deberse a muchos factores o enfermedades, entre ellos, la falta de vitaminas C, D, E y B.
Hace 4 días · Vitamina C: Conocida por sus propiedades antioxidantes, la vitamina C puede aclarar las ojeras y mejorar la luminosidad de la piel. ... En la elevación y rejuvenecimiento de las cejas, estos inyectables pueden levantar las cejas caídas, alisar las arrugas y proporcionar una apariencia más despejada y juvenil.
