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Murph es un ejercicio popular creado por CrossFit en memoria del teniente de la Marina Michael Murphy que murió en Afganistán el 28 de junio de 2005. Conocido como un WOD de héroe (WOD ...
30 de may. de 2024 · La comunidad CrossFit tiene al' Murph' como uno de los entrenamientos más duros y reconocibles. Correr, dominadas, flexiones... Te contamos en qué consiste.
How to do "Murph" WOD. Good scores for "Murph". Movement explanations. Video demos. Background story. And more...
31 de may. de 2024 · Descubre cómo afrontar uno de los wods más duros de CrossFit y porqué el Murph es el más temido de los Hero's. Consejos para afrontarlo sin morir en el intento.
24 de may. de 2022 · WOD Murph CrossFit, ¿conocías este popular y exigente entrenamiento? Te dejamos todas las claves e información que necesitas conocer para superarlo.
21 de sept. de 2021 · Se llama Murph y es uno de los WODs más duros que existen en CrossFit. Pero si quieres dominar este entrenamiento en 3 semanas, sigue nuestros consejos.
31 de dic. de 2020 · ¿Cuál es el origen del WOD: Murph? Hagamos un viaje al pasado; concretamente al 28 de junio de 2005, fecha en la que el Teniente Michael Murphy de Patchogue, N.Y. fue asesinado por los talibanes en Afganistán, tenía a la sazón 29 años cuando su equipo fue emboscado.
