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El coco es una fruta rica en grasas saturadas con un elevado aporte de calorías, que puede proporcionar diversos beneficios a la salud cuando se combina con una dieta saludable y equilibrada. Conozca cuáles son los beneficios del coco, propiedades y valores nutricionales.
El coco es un fruto exótico cuyos beneficios y propiedades la convierten en un alimento saludable. Descubre sus principales cualidades nutritivas y para la salud.
23 de feb. de 2024 · Valor Nutricional por 100g de Coco. Calorías: 342 Kcal. Grasas totales: 33 g. Ácidos grasos saturados: 30 g. Colesterol: 0 mg. Sodio: 20 mg. Potasio: 356 mg. Hidratos de carbono: 15 g. Fibra...
10 de jul. de 2021 · Calorías: 100g. de coco aportan 354kcal. Es un fruto muy energético debido a su contenido en grasas y carbohidratos, aunque también es rico en nutrientes esenciales importantes, como minerales y oligoelementos. Carbohidratos: el contenido en carbohidratos de la semilla de coco es de 15g. por cada 100g. de coco.
26 de feb. de 2021 · Valor nutricional del coco. El valor nutricional por 100 gramos de coco según la FEN es el siguiente: Calorías: 373 kcal. Proteínas: 3,2 g. Grasas totales: 36 g. Colesterol: 0 g. Hidratos de...
Valor. Ácido octadecadienoico (linoleico) 0.366 g. Tabla de información nutricional de: Coco , consulta sus calorías, composición, y todos sus valores nutricionales.
Aprende a cuidarte. Tu alimentación de la A a la Z. c. Coco. Dª. María del Carmen Moreu Burgos, Farmacéutica y Tecnóloga de los Alimentos, Diplomada en Nutrición. El coco, con sus muchas propiedades nutritivas, es probablemente la única fruta que nos hace pensar en cálidas playas tropicales, en su brisa fresca y en el aroma del mar.
