Resultado de búsqueda
20 de abr. de 2024 · El insomnio puede ser el problema principal, o bien estar asociado a otras afecciones. Las causas del insomnio crónico pueden ser estrés, acontecimientos de la vida o hábitos que alteran el sueño.
¿Qué es el insomnio crónico y cómo se trata? Te contamos algunas de las causas y te damos algunos consejos para curar el insomnio temporal y conseguir descansar.
13 de ene. de 2023 · El insomnio crónico es un trastorno del sueño que dura un mes o más y puede tener varias causas. Aprenda cómo se diagnostica, qué síntomas puede causar y qué opciones de tratamiento tiene disponibles.
El insomnio es un trastorno del sueño que dificulta conciliar o mantener el sueño. El insomnio crónico dura por lo menos 3 meses y puede tener causas primarias o secundarias. Aprende cómo se diagnostica y se trata el insomnio.
20 de abr. de 2024 · La terapia cognitivo conductual para el insomnio puede ayudarte a controlar o frenar pensamientos negativos y acciones que te mantienen despierto. Generalmente, es el primer tratamiento que se recomienda para las personas con insomnio.
4 de may. de 2022 · El insomnio crónico se produce cuando el paciente tiene dificultad para dormir en por lo menos 3 días a la semana durante más de 4 semanas seguidas. Muchas veces el paciente está varios días sin poder dormir bien y luego presenta una noche de buen sueño aislado.
29 de jun. de 2023 · A diferencia de los medicamentos para dormir, la terapia cognitivo conductual aborda las causas del insomnio en lugar de solo aliviar los síntomas. Sin embargo, sus beneficios llevan tiempo y esfuerzo. En algunos casos, lo mejor es combinar la medicina del sueño y la terapia cognitivo conductual.
