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¿Listo para un entrenamiento divertido y efectivo? Únete a nuestra clase de aeróbicos con un simple palo de escoba y descubre cómo transformar tu rutina de e...
30 de jun. de 2022 · 184K views 1 year ago. Rutina de ejercicios de Cardio para bajar de peso, Cardio para adelgazar Rapido con un Palo, Cardio con Palo ...more.
Aunque el palo que te propongo es ligero, cuando hayas hecho ésta u otra rutina de este tipo en la que lo empleemos te darás cuenta de lo que ayuda a incorporar y por lo tanto a trabajar los ...
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Así es cómo un palo de escoba podría sustituir a los equipos de gimnasia en caso de hacer su entrenamiento en casa. Además de sustituir a muchas piezas de equipos de gimnasia. Es barato, fácil de conseguir y una gran herramienta para centrarse en movimiento, porque no hay nada más que centrarse.
¿Qué rutina de ejercicios puedes realizar con palo de escoba? El palo de escobar puede ser un gran aliado a la hora de ejercitar glúteos, abdomen y piernas, conseguirás mejorar tu figura, sin pagar una membresía en el gym.
Te sorprenderás con todos los beneficios físicos y mentales que conseguirás con este entrenamiento. PAUTAS: - Circuito de 5 ejercicios - Repite 2...
