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El músculo trapecio es un músculo grande, pareado y de forma triangular que se localiza en el aspecto posterior del cuello y el tórax. Cuando se observan juntos, este par de músculos crea una estructura con forma de diamante o de trapecio, de donde obtiene su nombre.
El trapecio es un músculo superficial que presenta tres porciones, de las cuales una se dirige hacia el cuello, otra hacia el hombro y la última hacia la espalda. Esas fibras son conocidas como la porción superior, media y la inferior.
18 de nov. de 2022 · Los trapecios no suelen entrenarse, pero son un músculo importante para lucir mejor y evitar lesiones. Mira estos 5 ejercicios para entrenar tus trapecios.
7 de feb. de 2019 · Cinco ejercicios que te ayudarán a desarrollar el trapecio y conseguir un físico estético y musculado. Ninguno de estos ejercicios es el encogimiento
En este artículo, exploraremos la anatomía detallada del trapecio, su importancia en el ámbito de la calistenia y proporcionaremos una guía completa de ejercicios, rutinas y consejos para su entrenamiento efectivo.
En este artículo de POR UNA VIDA ACTIVA vamos a conocer las principales causas, síntomas y tratamientos para la contractura de trapecio. También veremos los mejores ejercicios para fortalecer el músculo trapecio que nos ayudarán a mejorar las posturas y a prevenir problemas en esta zona.
El músculo trapecio es un estabilizador dominante de la escápula, funcionando de forma sinérgica con el Serrato Anterior, el mismo, según Camargo, P (2019), cuando la persona presenta dolor de cuello y funcionamiento anormal de la escápula, es cuando su activación se ve alterada.
