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22 de ago. de 2023 · La dieta keto o cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. Sirve para bajar de peso y corregir la diabetes tipo 2, entre otros beneficios a la salud. Te enseñamos cómo hacerla correctamente con esta guía y con nuestras recetas, ¡gratis!
Una dieta keto saludable está formada de alimentos naturales y ricos en nutrientes, como carne, pescado, huevos y verduras no almidonadas, además de grasas naturales como mantequilla o aceite de oliva.
5 de jun. de 2024 · Se trata de una pauta alimentaria que permite perder peso de forma rápida, pero sin pasar hambre. La dieta cetogénica, más popularmente conocida como dieta keto, consiste en reducir al máximo el consumo diario de hidratos de carbono y aumentar el de grasas saludables.
10 de jun. de 2019 · La dieta keto tuvo su primer momento de esplendor hace un par de años, pero, en realidad, su premisa ya viene marcando tendencia desde hace tiempo: eliminar o reducir al máximo todos los...
La dieta cetogénica (o dieta keto, en su forma abreviada) es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y rico en grasas que ofrece muchos beneficios para la salud. De hecho, alrededor de...
¿Buscas un plan de comidas para la dieta keto? Has llegado al lugar adecuado. Aquí encontrarás un menú cetogénico de dos semanas, gratis. Además, lo hemos acompañado con algunos consejos para que puedas empezar en este estilo de alimentación de la mejor manera.
La dieta cetogénica es básicamente una forma de comer baja en carbohidratos y alta en grasas. Al comer de forma cetogénica: Tomas muchos menos carbohidratos de lo normal. Evitas los azúcares espesantes que aportan los carbohidratos. Mantiene un consumo moderado de proteínas.
