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El actor Ben Affleck consiguió reducir su grasa corporal al 7,9%, consumiendo de media unas 3.000 calorías diarias y con franjas de entrenamientos para ser 'Batman'.
19 de mar. de 2021 · El actor californiano llegó al set de rodaje con más de 10 kilos de músculo y un 7,9 % de grasa corporal. Fue el resultado de poner en práctica un programa híbrido dividido por igual en...
20 de jul. de 2020 · Rehan Jalali, un nutricionista experto en conseguir six packs y autor de The Six Pack Diet Plan, fue el encargado de construir la dieta de Ben Affleck para transformar su cuerpo en el de un héroe digno de los cómics.
Actualmente, Ben Affleck realiza un plan de entrenamiento enfocado en la fuerza del core y de la parte inferior del cuerpo, esto se debe a que el actor tiene que soportar durante la filmación el peso los trajes de Batman, que oscilaban entre los 3 y los 11 kilos, según culturaocio.
19 de feb. de 2018 · ¿El objetivo? Ganar masa muscular rápidamente y cincelar la parte media de su cuerpo. En 2015, y con 43 años, Affleck se puso en manos del nutricionista Rehan Jalali.
18 de oct. de 2017 · Ben Affleck siguió un plan muy estricto de comidas y entrenamiento para representar a Batman. Consiguió ganar algo más de 10 kilos de músculo en total.
2 de may. de 2019 · Affleck dio vida a un Batman que nunca se había visto en pantalla, un superhéroe más maduro y trillado, y también un superhéroe más musculado y pesado.
