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Algunos nadadores de braza prefieren recobrar los brazos por encima del agua mientras que otros los mantienen sumergidos. Ambos estilos se han utilizado con éxito, por consiguiente, de momento, no se puede recomendar un método por ser mejor que el otro.
La braza es un estilo de natación, practicado desde principios del siglo XIX en Europa. Se practicó en estilo libre en los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna en Atenas en 1896 y luego fue objeto de una categoría por derecho propio.
El estilo pecho o braza es una técnica de natación muy buena para mejorar tu resistencia cardiovascular. Si pretendes bajar de peso, deberías probar otro estilo de natación porque este es el que menos calorías consume, unas 180 calorías cada media hora. ¡Vamos a verlo más en detalle!
Para poder realizar un estilo braza de alto nivel, hay que ejercitar algunas partes específicas del cuerpo. Por ejemplo, se pueden realizar flexiones, sentadillas, puentes y levantamiento de pesas para aumentar la fuerza y resistencia en piernas, espalda, brazos y hombros.
Cómo nadar braza con técnica perfecta. La braza requiere un nivel de habilidad y coordinación que es difícil de dominar. Para nadar rápido, debe equilibrar la potencia con la facilidad, deslizándose por el agua de la manera más aerodinámica y eficiente posible. Estamos desglosando 6 elementos clave de la técnica de braza para ayudarte ...
1 de dic. de 2015 · Al aprender a nadar el estilo braza lograrás dominar el estilo en el que todos lo nadadores deben esforzarse más para vencer la resistencia del agua. Para lograr este objetivo debemos dominar una serie de aspectos.
Aprende las diferentes etapas sobre la técnica del estilo de pecho también conocido como braza. Tutoriales para todos los niveles de nadador desde principiantes hasta avanzados. Publicaciones detalladamente explicadas con imágenes y videos para que sea mas fácil de comprender.
