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20 de jul. de 2018 · Gestionar y superar una ruptura amorosa no es fácil, dado que hay que saber modular nuestras emociones de tristeza, soledad, etc. ¿Qué hacer en esta fase vital?
24 de ago. de 2023 · Una ruptura de pareja duele, te fragmenta y establece un antes y un después en tu vida. Hacerlo del mejor modo posible, con los mejores recursos psicológicos y adecuadas estrategias te permitirá superar el duelo de la mejor manera.
12 de jul. de 2018 · "En términos emocionales, una mala ruptura te hará pasar por cinco etapas de duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación", dice Jo Hemmings. "En términos del cerebro, las zonas que...
El primer paso para superar una ruptura amorosa es aceptar la realidad. Esto significa reconocer que la relación ha terminado y que no hay vuelta atrás. Es importante evitar la negación, ya que esto solo prolongará tu dolor y te impedirá avanzar.
17 de may. de 2021 · Etapas de una ruptura amorosa: aprende a superarla. Para cualquier persona una ruptura amorosa puede significar dolor, pero superar sus diferentes etapas ayudará a sentirse mejor. El duelo tras una pérdida genera fuertes emociones que son totalmente naturales y superables.
30 de abr. de 2024 · La aceptación emocional, la reestructuración cognitiva, la escritura terapéutica, y el mindfulness y la meditación son algunas de las técnicas psicológicas para superar una ruptura amorosa. Lidiar con el final de una relación puede ser como navegar por un tumultuoso mar de emociones.
28 de sept. de 2023 · Descubre estrategias efectivas para superar una ruptura amorosa y encontrar equilibrio emocional. ¡Aprende, crece y renuévate!
