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11 de sept. de 2023 · Cuando comer nos genera sentimientos de culpabilidad de manera casi persistente, corremos el riesgo de entrar en un peligroso círculo de malestar que puede derivar en un trastorno de la conducta alimentaria. Lo analizamos.
Los sentimientos de culpa son uno de los elementos psicológicos clave para poder comprender los problemas de alimentación. Incluso suele ir de la mano de problemas más graves como los trastornos de la conducta alimentaria como la anorexia y la bulimia.
24 de dic. de 2021 · Recurres a laxantes o a provocar el vómito para compensar y eliminar la culpa por comer alimentos que consideras malos; Sientes obsesión con los alimentos sanos y rechazas el resto; Evitas salir a comer fuera y si lo haces te sientes mal; Sigues dietas restrictivas poco saludables o realizas ayunos sin tener control
¿Experimentas sentimientos de culpa o remordimiento después de comer, incluso cuando has consumido cantidades normales de comida? ¿Cómo reconocer los signos y síntomas de la ansiedad alimentaria desde una perspectiva psicológica?
Uno de los motivos por los que nos sentimos culpables después de comer, se debe a que hemos categorizado algunos alimentos como buenos y malos. De esta manera, cuando comemos algo que es “malo” o consideramos que “no es saludable” es cuando aparece este sentimiento.
Por lo general, hay dos causas comunes de culpa en torno a la comida. Es posible que hayas comido de forma automática y te hayas dado cuenta después. En primer lugar, pueden surgir sentimientos de culpa si elegiste una comida que no estaba alineada con lo que realmente deseabas o necesitabas.
7 de oct. de 2022 · Sentir culpa después de comer puede ser causado por varios motivos. A veces, se debe a que la persona se obsesiona con cómo luce físicamente y cataloga los alimentos como buenos o malos. Luego de comer uno “no saludable” aparece el sentimiento de culpa.
