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22 de dic. de 2023 · Functional fitness seeks to build strength, flexibility, and balance for navigating the physical world and the objects in it. We do this by replicating and practicing movements necessary in the real world: squatting, pulling, pushing, bending, climbing, walking, and running.
24 de jul. de 2019 · El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones.
15 de ago. de 2023 · El Entrenamiento Funcional (o Functional Training) es un entrenamiento orientado a las funcionalidades básicas del cuerpo humano. Este tipo de entrenamiento tiene en cuenta las funciones diarias y nuestra biología.
Conoce los beneficios del entrenamiento funcional o functional patterns, que consiste en realizar series de ejercicios diseñados para mejorar las capacidades físicas con movimientos que simulan situaciones de la vida real.
Beneficios del Ejercicio Funcional: Mayor Movilidad. Mayor coordinación. Cuerpo más blindado ante cualquier lesión. Más efectivo y funcional para nuestra vida diaria.
27 de jun. de 2024 · Functional fitness training is all about replicating movements you do everyday, often in a high-energy, high-intensity environment. This type of training isn’t just about doing...
26 de may. de 2020 · Learn how to perform functional exercises that help you perform activities in everyday life more easily. Find beginner, intermediate, and advanced routines using bodyweight and dumbbells.
