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Las lentejas son una de las legumbres más consumidas en todo el mundo. Debido a las propiedades de las lentejas es muy beneficioso que formen parte de una dieta saludable habitual durante cualquier etapa de la vida (niños, adolescentes, edad adulta, embarazo y mayores).
20 de dic. de 2023 · Te explicamos paso a paso y de manera sencilla cómo preparar lentejas guisadas con verduras. Cocina fácil, casera, tradicional y rápida. Ingredientes, tiempo...
Las lentejas tienen beneficios para el sistema nervioso debido a su contenido en vitaminas del grupo B, en especial la B1, B2, B5, B6 y ácido fólico. Con la cocción se pierde parte de su aporte, pero si se toman germinadas se ve incrementado.
Las lentejas es un grano que pertenece a la familia de las leguminosas y posee una elevado concentraci ón de nutrientes, siendo rica en carbohidratos y proteínas, fibras y otros micronutrientes. Conozca los principales beneficios de las lentejas para la salud y cómo...
8 de mar. de 2023 · Receta de lentejas sencillas y rápidas. Prepara esta FÁCIL elaboración de lentejas, una receta de cuchara muy sencilla, rápida y sabrosa. ¡Sigue leyendo!
18 de ago. de 2022 · Y es que se trata de una de las sopas reconfortantes por excelencia, con mucho sabor, muy equilibrada y, sobre todo, es muy nutritiva. No te dejes engañar por su tamaño pequeño y su color poco llamativo: las lentejas son super importantes para nuestra alimentación.
¿Te gustan las legumbres? Conoce aquí los pasos de preparación e ingredientes para cocinar una deliciosa receta de lentejas.
Preparación: Lavamos las lentejas y las echamos en una olla. Pelamos las patatas, las lavamos y las cortamos en trozos no muy grandes que vamos echando a las lentejas. Cortamos el chorizo en cuatro porciones, retiramos la piel y lo echamos a la olla junto con el jamón cortado en daditos medianos.
Esta receta de lentejas es un básico que no puede faltar en tu menú diario, ya que es una opción muy económica y rendidora.
La combinación de las lentejas nutritivas con el sabor robusto del chorizo te transportará directamente al calor del hogar. ¡Coge el delantal y prepara esta receta sencilla de legumbres en la olla rápida!
