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Existen varias líneas de actuación: reducir la repetición de movimientos, mejorar las posturas de trabajo, minimizar los esfuerzos realizados, etc. A continuación, exploramos algunas medidas preventivas que se relacionan con estas líneas de actuación.
Tratar todas las lesiones por movimientos repetitivos relacionadas con el trabajo según sea necesario con analgésicos, fármacos antiinflamatorios y fisioterapia; las tendinitis se tratan con inyecciones de corticosteroides; y las bursitis con drenaje con o sin inyección de corticosteroides.
La mayor parte de los TME por movimientos repetitivos (como las tendinitis o el síndrome del túnel carpiano) aparecen gradualmente, tras largos periodos de exposición a unas condiciones de trabajo demasiado exigentes. En los primeros estadios los TME aparecen en forma de dolor o molestias.
Para prevenir las LMR, se recomienda implementar las siguientes medidas: Diseño Ergonómico del Puesto de Trabajo: Adaptar el mobiliario, los equipos y la disposición del puesto de trabajo a las capacidades de los trabajadores. Rotación de Tareas: Alternar las tareas para reducir la repetición de movimientos.
Las lesiones por movimiento repetitivo son la causa de muchas lesiones relacionadas con el trabajo. Entre las tareas que requieren movimientos repetitivos se cuentan escribir en una computadora, escanear comestibles, clavar clavos, trabajar en una línea de ensamblado y usar un martillo neumático.
Aquí hay algunas formas de prevenir los movimientos repetitivos y reducir el riesgo de lesiones relacionadas: Ergonomía adecuada: Asegúrate de tener una estación de trabajo bien diseñada y ergonómicamente adecuada. Ajusta la altura del escritorio, la silla y la pantalla para mantener una postura neutral y cómoda durante tus actividades.
15 de ene. de 2024 · Aprenda qué es la prevención de lesiones, la prevalencia de las mismas y los enfoques utilizados para salvar vidas en el hogar o el lugar de trabajo.
