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24 de jun. de 2021 · A continuación veremos las emociones positivas, haciendo énfasis en su importancia en el buen desarrollo y mantenimiento de un buen estado de salud, además de ver algunas de las principales. Artículo relacionado: "Psicología emocional: principales teorías de la emoción".
Las investigaciones han descubierto una relación entre un estado mental positivo y una mejor salud, incluida una presión arterial más baja, menor riesgo de tener enfermedades cardíacas, un peso más saludable, mejores niveles de azúcar en la sangre y una vida más larga.
¿Qué puede haber desencadenado o fomentado este sentimiento positivo? ¿Cómo puedo volver a tener esta emoción feliz? Tener más claros tus buenos sentimientos te ayuda a conocerte a ti mismo y a saber qué influye en tu estado de ánimo para mejor.
Tener una vida emocional más inclinada hacia la alegría, la esperanza y la inspiración es vital para que las personas puedan disfrutar de una vida más feliz y saludable.
Las personas con gran cantidad de emociones o pensamientos positivos en su vida diaria suelen ser más felices, más saludables y se llevan mejor con otras personas. A continuación, incluimos algunos beneficios de las emociones y los pensamientos positivos y formas de ejercitar las emociones positivas.
Estos son algunos de los beneficios de las emociones positivas: Resiliencia: Las emociones positivas fortalecen la capacidad de enfrentar desafíos y superar adversidades. Salud mental: Fomentan la salud mental al promover patrones de pensamiento positivos, creativos, inclusivos y flexibles.
Sentimientos positivos del ser humano. Aceptación o Amor Fati. Capacidad para asumir la vida, aceptar la realidad tal y como es, incluyendo tanto situaciones agradables como las desagradables; sin intentar cambiar o combatir aquello que no podemos controlar. Afecto.
