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7 de dic. de 2021 · Hoy vamos a revisar qué es la evitación experiencial y cómo podemos abordarla. La evitación experiencial tiene que ver con una baja tolerancia a las experiencias privadas o eventos privados. Nos referimos a las sensaciones, las emociones, los recuerdos, los pensamientos,….
12 de may. de 2022 · El trastorno de evitación experiencial consiste en una tendencia a querer priorizar el sentirse bien de forma constante y a actuar de forma que se consiga un bienestar inmediato. Lo explicamos a continuación.
18 de ene. de 2024 · La evitación experiencial es un concepto central en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una forma de terapia psicológica que se enfoca en ayudar a las personas a vivir vidas más ricas y significativas.
¿En qué consiste el trastorno de evitación experiencial? Vamos a explicarlo con un ejemplo. Imagina que alguien comienza a tener pensamientos negativos hacia sí mismo. Rápidamente, y siguiendo las recomendaciones de gran parte de la sociedad, tratará de zafarse de ellos lo antes posible.
La evitación experiencial es la tendencia que tenemos las personas a intentar evitar un malestar generado por sentimientos, emociones o pensamientos, huyendo o intentando controlar las situaciones y experiencias que la causan.
¿En qué consiste el Trastorno de Evitación Experiencial? El Trastorno de Evitación Experiencial se define como aquel trastorno en el que la persona no acepta que determinados pensamientos o experiencias le causen sufrimiento, le resultan insoportables.
El trastorno de evitación experiencial (EE) es un trastorno de ansiedad caracterizado por **patrones repetitivos** de evitación en situaciones que se asocian con pensamientos o sentimientos negativos o amenazantes.
