Resultado de búsqueda
13 de jun. de 2022 · ¿Te preguntas cómo hacer las flexiones diamante y qué músculos trabajan? En unCOMO te explicamos todo lo que conviene saber sobre el ejercicio de las flexiones diamante o diamond push ups.
9 de dic. de 2015 · Las flexiones de brazos son un ejercicio muy empleado para trabajar el cuerpo de forma funcional, y una de las variantes más empleadas en Crossfit son las diamond push up o flexiones...
22 de dic. de 2021 · 'Diamond push up', el ejercicio que te ayuda a tonificar tus tríceps. Son una variación más exigente de las flexiones convencionales, que te permiten trabajar la musculatura de tus brazos....
17 de may. de 2021 · Si eres un aficionado al CrossFit, seguro has oído hablar de las flexiones diamante, también conocidas en inglés como Diamond push ups. Este ejercicio de empuje es una de las variantes más prácticas de las clásicas flexiones para trabajar el pecho y los tríceps, y como complemento tonificar la musculatura abdominal.
Cómo hacer el ejercicio Diamond Pushups paso a paso. Empieza en posición de plancha alta. Empieza con los brazos estirados. Toca el pulgar y el dedo índice de la mano contraria. Mantén la cabeza, los hombros, las caderas y los pies en línea. Mantén las rodillas y las caderas sin tocar el suelo. Desciende hasta que el pecho toque las manos.
6 de jun. de 2024 · Las Flexiones diamante son ideales para trabajar los tríceps y el pecho. Al colocar las manos juntas en forma de diamante, se aumenta la activación de los tríceps y se intensifica el trabajo en el pecho. ¡Siente la intensidad en cada repetición y observa cómo se fortalecen tus músculos!
22 de may. de 2023 · Demostración de cómo se realizan las DIAMOND Push Ups o Flexiones EN DIAMANTE Se muestra el ejercicio en ejecución, para que tengas una guía de cómo hacer él...
